دسته: پادکست روانشناسی

پادکست رواق اپیزود چهار – لمس نیستی

      افکار خود ویرانگر غیر معمول نیستند هر کسی می تواند در مقطعی از زندگی خود افکار خود ویرانگر را تجربه کند. افکار خود ویرانگر می تواند هر کسی را بدون در نظر گرفتن سن، جنسیت، پیشینه یا موقعیت تحت تاثیر قرار دهد. از هر شش نفر یک نفر در مقطعی به خودکشی… ادامه خواندن پادکست رواق اپیزود چهار – لمس نیستی

کمال گرایی – مجتبی شکوری

اندازه گیری و تعریف کمال گرایی – مجتبی شکوری هاماچک دو نوع کمال گرایی را توصیف می کند. کمال گرایان عادی “از کار سخت احساس لذت واقعی می کنند “، در حالی که کمال گرایان روان رنجور “نمی توانند احساس رضایت کنند ، زیرا از نظر آنها، کاری که انجام می دهند هرگز به اندازه کافی خوب به نظر نمی رسد.” تا رضایتی را توجیه کند  . برنز،… ادامه خواندن کمال گرایی – مجتبی شکوری

پادکست بی پلاس – مغز باشخصیت

    مکانیسم های عصبی برای شناخت مغز و رفتارهای ذاتی تحت استرس گرما و سرما در سال‌های اخیر با تشدید گرمایش زمین، گرمای شدید به طور مکرر اتفاق افتاده و خسارات اقتصادی جدی به کشورهای سراسر جهان وارد کرده و همچنین آسیب‌های جدی به سلامت جسمی و روانی مردم وارد کرده است که مورد… ادامه خواندن پادکست بی پلاس – مغز باشخصیت

باجگیری عاطفی (و راه های مقابله با آن)

باج‌گیری عاطفی اصطلاحی است که توسط روان‌درمانگر سوزان فوروارد رایج شده است، که به شکلی از خشونت اشاره می‌کند که شامل دستکاری یک فرد بر دیگری با استفاده از ترس ، تعهد و گناه به عنوان پویایی معاملاتی بین دستکاری‌گر و دستکاری‌شده است. درک این پویایی ها برای هرکسی که سعی می کند از رفتار دستکاری فرد دیگر رهایی یابد و با اجبارهای خود برای انجام… ادامه خواندن باجگیری عاطفی (و راه های مقابله با آن)

کتاب همه میمیرند سیمون دوبووار – مجتبی شکوری

  همه مردان فانی هستند (به فرانسوی: Tous les hommes sont mortels) رمانی از سیمون دوبوار است که در سال 1946 توسط ناشر پاریسی Editions Gallimard منتشر شد . اولین نسخه آلمانی توسط Rowohlt-Verlag در سال 1949 منتشر شد . داستان ریموند فوسکا را روایت می کند که از جاودانگی خودخواسته رنج می برد. فیلمی اقتباسی به همین نام توسط آت دی یونگ در سال 1995 منتشر شد. پیشینه… ادامه خواندن کتاب همه میمیرند سیمون دوبووار – مجتبی شکوری

هستی اندیشی (پادکست رواق اپیزود 3)

هستی اندیشی – یک تعریف هستی اندیشی به معنای وسیع تر، فلسفه ای از قرن بیستم است که بر تحلیل هستی و نحوه یافتن انسان ها در جهان متمرکز است. تصور این است که انسان ابتدا وجود دارد و سپس هر فردی یک عمر را صرف تغییر ماهیت یا ماهیت خود می کند. به عبارت… ادامه خواندن هستی اندیشی (پادکست رواق اپیزود 3)

آرامش (مجتبی شکوری)

    آیا افکار مسابقه ای دارید و خود را دائما نگران می بینید؟ یک ذهن مضطرب واقعاً ناراحت کننده است. اگر به این فکر می کنید که چگونه می توانید به آرامش فکر کنید، در صفحه درستی هستید. تعریف آرامش ذهن از فردی به فرد دیگر متفاوت است، اما به طور کلی، نگرش پذیرش نسبت به… ادامه خواندن آرامش (مجتبی شکوری)

تنهایی (دکتر مجتبی شکوری – رادیو راه)

اضطراب یکی از شایع ترین اختلالات سلامت روان است که احتمالاً از هر 14 نفر در سراسر جهان 1 نفر به آن مبتلا می شوند. با توجه به شرایطی مانند افسردگی، افزایش خطر خودکشی، ناتوانی و نیاز به خدمات بهداشتی بالا، تعداد بسیار کمی از افرادی که اغلب نیاز به درمان دارند، واقعاً آن را دریافت… ادامه خواندن تنهایی (دکتر مجتبی شکوری – رادیو راه)

کتاب بازداشتگاه صورتی مستان

    آیا رنگ صورتی زندانیان را آرام می کند؟ جذابیت جنایی بیکر میلر پینک اگر در ایالات متحده یا سوئیس خود را به زندان بیاندازند، ممکن است متوجه شوید که دیوارهای سلول شما صورتی رنگ شده است. این به این دلیل است که یک سایه خاص از صورتی گزارش شده است که ما را آرام… ادامه خواندن کتاب بازداشتگاه صورتی مستان

حال خوب – دکتر مجتبی شکوری (برنامه کتاب باز)

      علم شادی در روانشناسی مثبت از زمانی که ما به یاد داریم، شادی یکی از اهداف بشر بوده است، و روانشناسی مثبت گرا این مفهوم را به قلمرو تحقیقات علمی به امید دستیابی به درک بهتری از رفاه جهانی و زندگی معنادار وارد کرده است. چه در سطح جهانی و چه در… ادامه خواندن حال خوب – دکتر مجتبی شکوری (برنامه کتاب باز)

بحثی درباره کتاب “درباره پسران و مردان” | ریچارد ریوز

درباره پسران و مردان: چرا مرد مدرن در حال مبارزه است، چرا مهم است و در مورد آن چه باید کرد کتاب سال 2022 در اکونومیست و دیلی میل «یکی از مهم‌ترین کتاب‌های غیرداستانی سال» – ساندی تایمز پسران 50 درصد بیشتر از دختران در هر سه درس اصلی مدرسه: ریاضی، خواندن و علوم شکست… ادامه خواندن بحثی درباره کتاب “درباره پسران و مردان” | ریچارد ریوز

افسردگی پنهان (نهفته) و درمان آن – دکتر مجتبی شکوری

“رود”/قسمت سوم : “افسردگی نهفته” :درباره‌ی کمال‌طلبی وقتی‌که بر افسردگی نقاب می‌کشد. افسردگی پنهان دیگر به عنوان یک تشخیص استفاده نمی شود، اما برخی افراد هنوز از این اصطلاح برای توصیف علائم خود استفاده می کنند. بسیاری از محققان هنوز در مورد افسردگی درک نکرده اند. به عنوان مثال، اطلاعات زیادی در مورد عوامل ایجاد… ادامه خواندن افسردگی پنهان (نهفته) و درمان آن – دکتر مجتبی شکوری

چرا لازمه زبان فیل‌ها رو یاد بگیریم؟ (توانایی تاثیرگذاری روی دیگران)

      چگونه کسی را در 6 مرحله متقاعد کنیم؟ چه رهبر کسب و کار، چه کارفرما یا یک کارمند، دانستن اینکه چگونه فردی را در محل کار متقاعد کنید یک مهارت مهم است. درک اینکه چگونه دیگران را متقاعد کنید که به چیزی اعتقاد داشته باشند می تواند به شما کمک کند حمایت همکاران… ادامه خواندن چرا لازمه زبان فیل‌ها رو یاد بگیریم؟ (توانایی تاثیرگذاری روی دیگران)

ترس‌های وجودی – پادکست رواق – اپیزود دوم 2

چگونه با ترس های وجودی کنار بیاییم قطعات 1 نزدیک شدن به ترس به روشی سالم 2 ایجاد معنا در زندگی شما 3 حرکت رو به جلو از طریق ترس های وجودی بخش های دیگر مقالات مرتبط منابع نویسنده مشترک Trudi Griffin، LPC، MS آخرین به روز رسانی: 2 دسامبر 2022 مراجع گاهی اوقات، تلاش… ادامه خواندن ترس‌های وجودی – پادکست رواق – اپیزود دوم 2

روان‌درمانی اگزیستانسیال – رواق – قسمت اول

  درمان وجودی روان درمانی اگزیستانسیال روشی از درمان فلسفی است که بر این باور است که تعارض درونی هر فرد ناشی از مواجهه او با مشکلات وجودی است. این موضوعات همانطور که اروین دی یالوم اشاره کرده است عبارتند از: اجتناب ناپذیر بودن مرگ، آزادی و مشکل مسئولیت پذیری، انزوای وجودی (در رابطه با… ادامه خواندن روان‌درمانی اگزیستانسیال – رواق – قسمت اول

سنگر انکار – پادکست رواق اپیزود 7

      انکار پیتر “انکار پیتر” به اینجا هدایت می شود. برای دیگر کاربردها، انکار پیتر (ابهام‌زدایی) را ببینید . انکار سنت پیتر ، نقاشی رنگ روغن روی بوم اثر جرارد سگرز ، متعلق به حدود 25-1620 و اکنون در موزه هنر کارولینای شمالی نگهداری می شود. انکار انکار پطرس (یا پطرس ) به… ادامه خواندن سنگر انکار – پادکست رواق اپیزود 7

پیگیری اخبار چه کار مسمومی است – پادکست کتاب جیبی

اخبار برای شما بد است – و دست کشیدن از خواندن آن شما را خوشحال تر می کند در چند دهه گذشته، افراد خوش شانس در میان ما به خطرات زندگی با فراوانی غذا (چاقی، دیابت) پی برده اند و شروع به تغییر رژیم غذایی خود کرده اند. اما بسیاری از ما هنوز نمی‌دانیم که خبر… ادامه خواندن پیگیری اخبار چه کار مسمومی است – پادکست کتاب جیبی

اختلال آمیختگی – پادکست رواق – اپیزود 51

اختلال درگیری اجتماعی مهارشده چیست؟ اختلال درگیری اجتماعی مهار نشده (DSED) یک اختلال رفتاری است که در کودکان خردسال رخ می دهد. این یک اختلال دلبستگی است که ایجاد پیوند عاطفی با دیگران را برای کودکان دشوار می کند. اما ممکن است متوجه شوید که کودکان مبتلا به DSED می توانند به راحتی با غریبه… ادامه خواندن اختلال آمیختگی – پادکست رواق – اپیزود 51

نیروی پنهان دوستی و رفاقت

دوستی به‌قدری برایمان آشناست و زندگی روزمره‌مان به‌قدری با آن عجین است که به‌راحتی تصور می‌کنیم همه‌چیز را درباره‌اش می‌دانیم؛ اما این‌طور نیست. و فکر می‌کنیم که قدرش را می‌دانیم ولی نمی‌دانیم؛ نه آن‌طور که باید و شاید. حتی منی هم که روزهایم را صرف جمع‌آوری اطلاعات درباره‌ی دوستی می‌کردم و با پژوهشگران درباره‌ی تعاملات… ادامه خواندن نیروی پنهان دوستی و رفاقت

اتاق پژواک چیست

اتاق پژواک: مغز ما چگونه حقیقت را تحریف می‌کند؟ کسب‌و‌کار شبکه‌های مجازی وابسته به زمانیست که ما در آنها میگذرانیم و الگوریتم‌های این سایت‌ها به گونه‌ای طراحی شده‌اند تا توجه حداکثری ما را به خود جلب کنند و‌ با قرار دادن ما در یک حباب ایدئولوژیک و سو استفاده از نقاط ضعف مغز ما را… ادامه خواندن اتاق پژواک چیست