در 17 سالگی ، آنتونی روزنر از لندن ، انگلستان ، قهرمان جامعه بازی های آنلاین World of Warcraft بود.
او امپراتوری هایی ساخت ، حملات را رهبری کرد و خود را در یک دنیای فانتزی غرق کرد که ظاهراً تمام نیازهای او را برآورده می کرد. در همین حال ، زندگی واقعی او عملاً وجود نداشت.
او از کارهای مدرسه ، روابط ، سلامتی و حتی بهداشت خود غافل شد.
رزنر می گوید: “من هرگز دوستان واقعی خود را ندیدم.
وزن اضافه کردم ، تنبل شدم و تقریباً تمام وقتم را در کامپیوترم خراب کردم.”
رزنر برای پیگیری این بازی
تقریباً مدرک دانشگاهی خود را کنار گذاشت. بر اساس مطالعه NPD Group ، یک شرکت تحقیقاتی بازار جهانی ، وسواس بازی او منحصر به فرد نیست. از هر 10 کودک ، 9 کودک بازی های ویدئویی انجام می دهند.
این 64 میلیون کودک است – و برخی از آنها حتی قبل از اینکه بتوانند یک جمله را با هم ترکیب کنند ، به صفحه کلید یا تلفن هوشمند ضربه می زنند.
مشکل: بسیاری از محققان بر این باورند که بازی های بیش از حد قبل از 21 یا 22 سالگی می تواند به طور فیزیکی مغز را دوباره جوش دهد.
به عنوان مثال ، محققان در چین ، مطالعات تصویربرداری رزونانس مغناطیسی (MRI) را بر روی مغز 18 دانشجوی کالج انجام دادند
که به طور متوسط روزانه 10 ساعت در روز به صورت آنلاین مشغول بودند و عمدتا بازی هایی مانند World of Warcraft انجام می دادند.
در مقایسه با گروه کنترل که کمتر از دو ساعت در روز به صورت آنلاین صرف می کردند ، گیمرها ماده خاکستری کمتری داشتند (قسمت تفکر مغز).
در اوایل دهه 1990
دانشمندان هشدار دادند که چون بازی های ویدئویی فقط نواحی مغزی را کنترل می کنند
که بینایی و حرکت را کنترل می کنند ، سایر قسمت های ذهن که مسئول رفتار ، احساسات و یادگیری هستند ، توسعه نیافته است.
مطالعه ای که در مجله علمی Nature در سال 1998 منتشر شد ، نشان داد که انجام بازی های ویدئویی ، انتقال دهنده عصبی دوپامین را آزاد می کند.
میزان دوپامین آزاد شده هنگام انجام بازی های ویدئویی مشابه آنچه بعد از تزریق داخل وریدی داروهای محرک آمفتامین یا متیل فنیدات مشاهده می شود ، بود.
با وجود شواهد گسترده در مورد تأثیرات شناختی ، رفتاری و عصبی شیمیایی بازی
تعریف مفهوم اعتیاد به بازی (آنلاین یا غیر آنلاین) دشوار است.
برخی از محققان می گویند که این یک اختلال روانی متمایز است ، در حالی که برخی دیگر معتقدند که ممکن است بخشی از یک اختلال روانی دیگر باشد.
نسخه فعلی راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی ، DSM-V ، بیان می کند که قبل از اینکه “اختلال بازی در اینترنت” به طور رسمی گنجانده شود ، باید تحقیقات بیشتری انجام شود.
با این حال ، کارشناسان معتقدند بازی دارای ویژگی های اعتیادآور است.
مغز انسان به گونه ای است که به دنبال لذت سریع ، سرعت سریع و غیرقابل پیش بینی است.
هر سه در بازی های ویدئویی راضی هستند.
دیوید گرینفیلد ، بنیانگذار مرکز اعتیاد به اینترنت و فناوری و استادیار بالینی روانپزشکی در دانشکده پزشکی دانشگاه کانکتیکات می گوید:
“بازی های ویدئویی مرکز لذت مغز را با دوپامین غرق می کند.” او توضیح می دهد که این امر به گیمرها عجله می دهد – اما فقط موقت. با وجود آن همه دوپامین اضافی که در کمین است ، مغز به این پیام می رسد که کمتر این انتقال دهنده عصبی حیاتی را تولید کند. نتیجه نهایی: بازیکنان می توانند با کاهش میزان دوپامین مواجه شوند.
به گفته دکتر گرینفیلد ، چنین بازی ای را از نوجوانان معتاد دور کنید و آنها اغلب مشکلات رفتاری ، علائم ترک ، حتی پرخاشگری را نشان می دهند.
اما همه بازی ها بد نیستند
بازی های ویدئویی می توانند به طرق مختلف به مغز کمک کنند ، مانند افزایش درک بصری ، بهبود توانایی تغییر بین کارها و پردازش بهتر اطلاعات. جودی ویلیس ، متخصص مغز و اعصاب ، مربی و عضو آکادمی نورولوژی آمریکا (AAN) مستقر در سانتا باربارا ، کالیفرنیا می گوید: “به نوعی ، مدل بازی های ویدئویی درخشان است.” او می گوید: “می تواند اطلاعات را به نحوی به مغز برساند که یادگیری را به حداکثر برساند.”
توسعه مغز در بازی ها
بازی های ویدئویی با ساختار پاداش طراحی شده اند که کاملاً غیرقابل پیش بینی است. تنش این که بدانید ممکن است گل بزنید (یا یک جنگجو را بکشید) ، اما ندانید دقیقاً چه زمانی ، شما را در بازی نگه می دارد. دکتر گرینفیلد می گوید: “این دقیقاً همان ساختار پاداش یک دستگاه اسلات است.” بازیکن بعد از مدتی باور غیرقابل لرزه ای در خود ایجاد می کند که “این زمانی است که من آن را بزرگ می کنم”.
مغز شما در بازی ها: شواهد تجربی
این برای مغز در حال رشد نوجوان کششی قدرتمند است ، که قابل تأثیر است. Tom A. Hammer ، Ph.D. ، استادیار تحقیقی در گروه روانپزشکی در دانشکده پزشکی دانشگاه ایندیانا ، توضیح می دهد: “قشر پیش پیشانی-محل قضاوت ، تصمیم گیری و کنترل انگیزه-در دوران نوجوانی تحت سازماندهی مجدد اساسی قرار می گیرد.” در ایندیاناپولیس این مرکز کنترل اجرایی برای سنجش خطرات و مزایا و برای مهار تعقیب پاداش های فوری (مانند بازی) به نفع اهداف بلندمدت سازگارتر (مانند آزمایش شیمی هفته آینده) ضروری است.
این ناحیه از مغز تا سن 25 یا 30 سالگی به حداکثر نمی رسد ، این ممکن است توضیح دهد که چرا جوانان بیشتر در ساعت های بازی مشغول به کار هستند در حالی که نیازهای اساسی مانند غذا ، خواب و بهداشت را نادیده می گیرند. نوجوانان و نوجوانان بدون استفاده از لوب های جلویی بالغ ، نمی توانند پیامدهای منفی را بسنجند و رفتارهای بالقوه مضر مانند بازی های ویدئویی بیش از حد را که بر رشد لوب جلویی نیز تأثیر می گذارد ، مهار کنند.
بازی های ویدئویی خشونت آمیز نگرانی بسیاری از کارشناسان را دارد. در مطالعه ای که بر روی 45 نوجوان انجام شد ، انجام بازی های ویدئویی خشونت آمیز تنها به مدت 30 دقیقه ، بلافاصله فعالیت در مناطق پیش پیشانی مغز را در مقایسه با افرادی که در یک بازی بدون خشونت شرکت کرده بودند ، کاهش داد. تحقیقات قبلی نشان داد که فقط 10 تا 20 دقیقه بازی خشونت آمیز باعث افزایش فعالیت در نواحی مغز همراه با برانگیختگی ، اضطراب و واکنش احساسی می شود ، در حالی که همزمان فعالیت در لوب های جلویی مرتبط با تنظیم هیجان و کنترل اجرایی را کاهش می دهد.
به گفته محققان ، ترشح دوپامین ناشی از بازی بسیار قدرتمند است
و می تواند مناطق پیش پیشانی را خاموش کند. این یکی از دلایلی است که گیمرهایی مانند رزنر می توانند 18 ساعت مستقیم بازی کنند. دکتر گرینفیلد می گوید: “بچه ها خود را جلوی رایانه قرار می دهند و 8 ، 10 ، 25 ، 36 ساعت در آنجا می مانند.”
ضبط صفحه نمایش جنگجو در بازی ویدیویی World of Warcraft
آنتونی روزنر نزدیک به دو سال تا 18 ساعت در روز بازی World of Warcraft را بازی کرد. سرانجام ، او توانست سورین دیگر را به غروب آفتاب راه دهد.
و برای بچه هایی مانند روزنر ، که احساس می کنند از اجتماع مطرود هستند ، برتری در دنیای بازی می تواند حس تسلط و اعتماد به نفس از دست رفته در زندگی واقعی آنها را ایجاد کند. دکتر گرینفیلد توضیح می دهد: “وقتی در بازی ای مانند World of Warcraft به یکی از برترین بازیکنان تبدیل می شوید ، ده ها هزار بازیکن اساساً زیر نظر شما هستند ، بنابراین شبیه خدای مجازی می شوید.”
رزنر می گوید: “من یک پالادین جن خون به نام Sevrin ایجاد کردم ، صنف خودم را-QT Yacht Club-راه اندازی کردم و با آن مانند یک کار تمام وقت ، نگهداری وب سایت ، جذب بازیکنان جدید و سازماندهی و رهبری حملات رفتار کردم.”
به سرعت به مقام سلبریتی در جامعه بازی دست یافت. “افرادی که نمی شناختم به من پیام می دادند و به من می گفتند که من چقدر شگفت انگیز هستم. این کاملا برعکس چیزی بود که در زندگی واقعی داشتم.” به زودی World of Warcraft بر همه چیز اولویت داشت.
مغز یادگیری در بازی ها
تمرین مکرر هر چیزی باعث تغییر فیزیکی مغز می شود. با گذشت زمان و تلاش ، شما در کار خاصی که تمرین می کنید ، بهتر عمل می کنید ، خواه تیراندازی به دشمن در یک بازی ویدئویی یا ضربه زدن به یک بیس بال. این اقدامات و افکار تکراری باعث ایجاد ارتباط بین سلول های مغزی می شود و مسیرهای عصبی را بین قسمت های مختلف مغز ایجاد می کند. هرچه بیشتر فعالیت خاصی را انجام دهید ، مسیر عصبی قوی تر می شود. این اساس ساختاری یادگیری است.
“از آن استفاده کنید یا آن را از دست بدهید” نه تنها در مورد ماهیچه های بدن ، بلکه در مغز نیز صدق می کند. مسیرهای عصبی که مورد استفاده قرار نمی گیرند در نهایت هرس می شوند.
در اوایل دهه 2000 ، بیشتر تحقیقات نشان می داد که
آموزش ادراکی و شناختی برای کار مورد نظر بسیار خاص است. این یکی از مشکلات بسیاری از ابزارهای آموزش مغز است: برای افراد آسان است که تک تک کارهایی که به آنها داده می شود را بهبود بخشند-مثلاً ترتیب فهرست به ترتیب حروف الفبا یا تکمیل پازل جدول کلمات متقاطع-اما این وظایف همیشه ترجمه نمی شوند به طور کلی برای تفکر بهتر به نظر می رسد بازی های ویدئویی با انواع دیگر تمرینات مغزی متفاوت است.
سی. شاون گرین ، استادیار روانشناسی در دانشگاه ویسکانسین – مدیسون ، توضیح می دهد: “برخلاف برخی دیگر از ابزارهای آموزش مغز ، بازی های ویدئویی مراکز پاداش را فعال می کند و مغز را برای تغییر پذیراتر می کند.”
به عنوان مثال ، مطالعات نشان می دهد که
بازی های ویدئویی اکشن قابلیت های بصری را افزایش می دهد ، مانند ردیابی اشیاء متعدد ، اجسام چرخان ذهنی و ذخیره و دستکاری آنها در مراکز حافظه مغز. این حتی در مورد بدخواه ترین بازی های اکشن و سرگرمی نیز صادق است.
چنین بازی هایی همچنین از بازیکنان می خواهد که به یک استراتژی کلی فکر کنند ، چندین کار را به طور همزمان انجام دهند و تصمیماتی بگیرند که هم تاثیر فوری و هم بلند مدت داشته باشد. دکتر ویلیس می گوید: “این بسیار شبیه به چند وظیفه ای است که در اکثر مشاغل امروزی نهفته است.” “این جوانان ممکن است مجهزتر باشند تا به راحتی بین وظایف خود جابجا شوند ، خود را با اطلاعات جدید تطبیق دهند و با ورود ورودی های جدید استراتژی خود را تغییر دهند.”
مطمئناً مهارتهای مفید ، اما تمرین بیش از حد نیز می توانند مشکل ساز شوند.
از این گذشته ، وقتی بچه ها اینقدر به انجام چند کار و پردازش حجم زیادی از اطلاعات عادت می کنند ، ممکن است در تمرکز بر سخنرانی در محیط کلاس درس مشکل داشته باشند.
مغز آسیب پذیر در بازی های ویدئویی
ماهیت بازی های سرگرم کننده اکشن نه تنها جوانان را با تمرکز ، توجه و خشم (به ویژه در مورد بازی های خشن) جذب می کند. همچنین تمایل به تقویت این رفتارهای منفی دارد.
تصویربرداری از جنگجوی روی تپه ای در World of Warcraft
آنتونی روزنر با سلام مقابله کرد
اعتیاد به بازی و تبدیل آن به موضوع دو فیلم مستند که به دیگران در درک مشکل و نحوه برخورد با آن کمک می کند.
در حالی که تعدادی از شرکت ها سعی کرده اند بازی های مفیدی را برای کودکان مبتلا به اختلال بیش فعالی و نقص توجه (ADHD) ایجاد کنند ، اما موفقیت کمی کسب کرده اند. دکتر هامر می گوید: “ساخت بازی هایی که برای بچه هایی که مشکل توجه دارند هیجان انگیز است ، دشوار است ، اما آنقدر هیجان انگیز نیست که بازی رفتارهای شبیه ADHD را تقویت کند.”
در عوض ، کودکان مبتلا به ADHD اغلب بازی های ویدئویی اکشن انجام می دهند تا حواس خود را با تحریک بصری ، چالش های حرکتی و پاداش های فوری سیل کنند.
در این محیط ، مغز ADHD به گونه ای عمل می کند که به این کودکان اجازه می دهد تمرکز کنند ، به طوری که در هنگام بازی علائم ، مانند حواس پرتی را نشان نمی دهند.
“یکی از مسائل بزرگ از منظر درمان این است: چگونه می توان به کودکی که به صورت آنلاین در حال اجرا در جهان است و درجات بالایی از حسی را تجربه کرده است ، گفت که در دنیای واقعی کار کند ، که در مقایسه چندان هیجان انگیز نیست؟” دکتر گرینفیلد می گوید.
این ممکن است برای کودکی با مشکلات عصبانی و رفتاری که در بازی های ویدئویی خشونت آمیز آرامش می یابد ، بیشتر باشد.
در حالی که کارشناسان در مورد تأثیر بازی های خشونت آمیز بر رفتارهای خشونت آمیز اختلاف دارند ، برخی تحقیقات ارتباط بین بازی های خشن و افکار و رفتارهای پرخاشگرانه را نشان می دهند.
به گفته کارشناسان ، برای کودکی که قبلاً شخصیت پرخاشگری دارد ، این می تواند مشکل ساز باشد ، زیرا بازی های ویدئویی به این تمایلات پرخاشگرانه پاداش می دهند. در حقیقت ، دو مطالعه جداگانه نشان داد که انجام یک بازی ویدیویی خشونت آمیز فقط برای 10 تا 20 دقیقه افکار تهاجمی را در مقایسه با کسانی که بازی های غیر خشونت آمیز انجام می دهند ، افزایش می دهد.
با این حال ، همه بازی ها برابر نیستند
و واکنش هر فرد به آن بازی ها نیز متفاوت است. دکتر هامر می گوید: “پرسیدن تاثیرات بازی های ویدئویی مانند این است که بپرسید اثرات خوردن غذا چیست.” “بازی های مختلف کارهای متفاوتی انجام می دهند. بسته به آنچه که شما در نظر دارید ، می توانند مزایا یا مضراتی داشته باشند.”
برای روزنر ، بازی مضر بود.
نمرات او دچار مشکل شد ، او تکالیف خود را از دست داد و تقریباً نتوانست سال اول کالج خود را به پایان برساند. او می گوید: “اینجا من در دانشگاه بودم ، سرانجام توانستم رویای خود را برای کارگردان فیلم دنبال کنم و آن را کنار گذاشتم.” مشاور تحصیلی او دو گزینه به او داد: تمام مقالات خود را برای سال اول در مدت سه هفته تکمیل کند ، یا شکست بخورد و سال اول را دوباره بگیرد. او می گوید: “من نمی خواستم خودم یا پدر و مادرم را رها کنم ، بنابراین World of Warcraft را حذف کردم و روی کارم تمرکز کردم.”
پس از رویگردانی از بازی ، رزنر منابع دیگری برای لذت برد.
او به یک باشگاه ورزشی پیوست ، در دانشگاه خود شروع به دی جی کرد و از نظر اجتماعی بسیار فعال شد. او می گوید: “من نمی توانستم آنچه را که از دست داده بودم باور کنم.”
از قضا ، World of Warcraft باعث شد تا رزنر به آرزوی خود برای ساخت فیلم برسد.
مستند او ، IRL – در زندگی واقعی ، ماجراهای او با Sevrin و نحوه یادگیری او برای رهایی از بازی را شرح می دهد. بیش از 1 میلیون نفر در سراسر جهان فیلم او را مشاهده کرده اند ، که در یوتیوب قابل مشاهده است. در جشنواره های فیلم ، تلویزیون و روزنامه ها و مجلات به نمایش درآمده است.
امروزه بازی برای رزنر تنها یک نوع سرگرمی است.
او حتی گاه به گاه World of Warcraft را بازی می کند. اما بازی دیگر زندگی او را کنترل نمی کند. رزنر می گوید: “مردم هنوز در مورد شخصیت من ، سوورین می پرسند ، اما من متوجه شده ام که دستیابی به پتانسیل های خود در زندگی واقعی بسیار سودمند است.”